diary > 2018 > 07月
体組成測定値 †
- 体重は61.0kg以下なら青字,62.1kg以上なら赤字
- 体脂肪率は19.9%以下なら青字,21.0%以上なら赤字
日付 | 体重 | 体脂肪率 | 07/03(火) | 68.0kg | 21.9% | 07/04(水) | 68.9kg | 22.2% | 07/05(木) | 68.2kg | 21.7% | 07/07(土) | 68.1kg | 23.5% | 07/08(日) | 68.1kg | 23.2% | 07/09(月) | 68.4kg | 21.5% | 07/10(火) | 69.0kg | 22.1% | 07/11(水) | 67.9kg | 21.0% | 07/12(木) | 67.0kg | 23.1% | 07/13(金) | 67.8kg | 21.7% | 07/14(土) | 67.7kg | 22.4% | 07/15(日) | 68.8kg | 22.5% | 07/16(月) | 68.2kg | 21.0% | 07/17(火) | 67.9kg | 21.7% | 07/18(水) | 68.0kg | 20.3% | 07/19(木) | 68.1kg | 23.0% | 07/20(金) | 68.0kg | 21.8% | 07/21(土) | 68.4kg | 22.8% | 07/22(日) | 67.9kg | 23.4% | 07/23(月) | 68.0kg | 22.9% | 07/24(火) | 67.9kg | 21.7% | 07/25(水) | 68.0kg | 23.4% | 07/26(木) | 68.0kg | 23.0% | 07/27(金) | 68.0kg | 22.4% | 07/28(土) | 67.1kg | 22.6% | 07/29(日) | 67.2kg | 23.1% | 07/30(月) | 67.2kg | 23.1% | 07/31(火) | 66.7kg | 22.6% |
ルネ通い †
日付 | 内容 | 場所 | 備考 | - | 07/01~23 | × | サボった | 01 | 07/24(火) | プール 500m(25m×20) | ひばり | 自宅から原付で往復 | 02 | 07/25(水) | プール 600m(25m×24) | 久留米 | 自宅から原付で往復 | - | 07/26(木) | × | 肩が痛い | - | 07/28(土) | × | 台風 | 03 | 07/29(日) | プール 600m(25m×24) | ひばり | 自宅から原付で往復 | 04 | 07/30(月) | プール 500m(25m×20) | ひばり | 自宅から原付で往復 | - | 07/31(火) | × | サボった |
ボクシング教室 †
日付 | 内容 | - | 07/01(日) | × | - | 07/08(日) | × | - | 07/15(日) | × | - | 07/22(日) | × | - | 07/29(日) | × |
映画 †
映画館で †
日付 | タイトル | 場所 | 金額 | 備考 | 7/08(日) | ハン・ソロ | 新座 | 3,100円 | 4DX3D,吹替 | 7/16(月) | ジュラシック・ワールド/炎の王国 | 新座 | 3,100円 | 4DX3D,吹替 |
家で †
タイトル | 媒体 | 備考 | ズートピア | Blu-ray | | トップガン | Amazonビデオ(レンタル199円) | | ローグ・ワン | Blu-ray | | スターウォーズ エピソード4 | DVD | | スターウォーズ エピソード5 | DVD | | ジュラシック・ワールド | Blu-ray | | シン・ゴジラ | Blu-ray | | リメンバー・ミー | Blu-ray | | アウトレイジ最終章 | Blu-ray | | 猿の惑星・創世記 | Blu-ray | | アイアンマン | Amazonビデオ(レンタル400円) | | アイアンマン2 | Amazonビデオ(レンタル199円) | | シャッターアイランド | Amazonビデオ(プライム会員は無料) | | インファナル・アフェア | Amazonビデオ(プライム会員は無料) | | カンフー・ジャングル | Amazonビデオ(プライム会員は無料) | | ライジング・ドラゴン | Amazonビデオ(プライム会員は無料) | | キャスト・アウェイ | Amazonビデオ(プライム会員は無料) | |
仮想通貨の実現損益 †
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