![[PukiWiki]](image/pukiwiki.png "[PukiWiki]")
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| 日付 | 体重 | 体脂肪率 |
| 01/01(月) | 63.3kg | 20.9％ |
| 01/02(火) | 62.6kg | 20.4％ |
| 01/03(水) | 62.1kg | 21.2％ |
| 01/04(木) | 62.3kg | 21.4％ |
| 01/05(金) | 62.3kg | 20.2％ |
| 日付 | 内容 | 場所 | 備考 |
| 01/03(水) | プール500m(25m×20) | ひばり | 自宅から徒歩で往復 |
| 01/04(木) | プール1000m(25m×40) | ひばり | 自宅から徒歩で往復 |
| 日付 | タイトル | 場所 |
| 日付 | タイトル | 媒体 |
| 01/02(火) | 96時間/リベンジ | Amazonビデオ（レンタル199円） |
| 01/02(火) | バットマン ビギンズ | Amazonビデオ（レンタル199円） |
| 01/04(木) | ダークナイト | Amazonビデオ（レンタル199円） |
| 01/05(金) | ダークナイト ライジング | Amazonビデオ（レンタル400円） |